Sylvie Dias, Psychanalyste Sophrologue à Lisieux
Prenez le temps, accordez-vous une séance soit de psychanalyse pour évacuer auprès d'un professionnel à votre écoute, ou bien opter pour une séance de sophrologie pour expulser vos inquiétudes.
Autorisez-vous une séance de thérapie. Confiez vos inquiétudes, vos soucis, vos traumatismes et/ou vos peines. La clé pour réduire vos angoisses, c’est de les nommer pour en prendre conscience. La peur est une émotion naturelle, en parler c'est la surmonter. Cette peur sert à nous alerter en cas de danger et peut malgré tout nous encourager à prendre des décisions positives, mais elle ne doit pas nous paralyser. Accordez-vous le temps nécessaire : analyser, noter vos pensées ou bien, pratiquez une séance de psychanalyse plutôt que d’essayer de régler un problème pour lequel vous n’avez pas la solution.
Pratiquez une séance de Sophrologie permet de retrouver son calme dans des situations stressantes, angoissantes, anxiogènes, mais également de prendre des décisions plus éclairées. Lorsque ses trois types d'angoisses vous assaillent, concentrez-vous sur votre respiration en inspirant profondément, en gonflant votre ventre puis expirer pour jeter votre stress. Ceci va pouvoir vous aider à vous recentrer sur vous-même, sur « l’ici et maintenant ». Ainsi, la sophrologie vous permettra d’apprivoiser et d’apaiser votre anxiété. Relâchez-vous avec la sophrologie en pratiquant des exercices de respiration, qui peuvent se réaliser seul ou en famille.
La psychanalyse est un acte thérapeutique elle ne cherche pas par essence à prouver, mais à modifier quelque chose ...
(*cinq psychanalyses) S. Freud
La sophrologie peut être un chemin de santé précieux pour ceux qui veulent apprendre à se délivrer des tensions de la vie moderne, à faciliter le travail de régénaration de leur organisme et à explorer en toute sécurité, les ressources de leur monde intérieur.
Dr Raymond Abrezol
Les prestations de Sylvie Dias
Sophrologie
Sophrologie en collectivité
Psychanalyse
Psychothérapie analytique
Soutien à la parentalité et relation d'aide
Sylvie Dias, votre Psychanalyste Sophrologue
Mon parcours
Après une carrière dans le secteur commercial, j’ai pu constater au quotidien les enjeux liés au stress et les répercussions qu’il peut avoir dans notre vie personnelle, familiale et professionnelle. J’ai alors entrepris une longue démarche personnelle afin de mieux comprendre ces mécanismes et leur impact sur notre équilibre.
J’ai suivi une psychanalyse pendant plus de huit ans et, parallèlement, je me suis intéressée à la théorie psychanalytique freudienne et lacanienne à travers des enseignements suivis à Paris.
Au cours de ce parcours, je me suis également intéressée aux bienfaits de la sophrologie et à ses différentes possibilités d’accompagnement. C’est dans cette continuité que j’ai choisi de suivre une formation de sophrologue auprès de l’Institut de Formation Aliotta à Paris.
La psychanalyse
La psychanalyse propose un espace de parole et d’écoute permettant au sujet d’explorer son histoire, son vécu, ses questionnements et les difficultés qu’il peut rencontrer dans sa vie personnelle, affective ou sociale.
En tant que psychanalyste, je reçois à mon cabinet des enfants, des adolescents et des adultes. Chaque accompagnement est adapté à la personne, à son histoire et à sa demande.
La sophrologie
La sophrologie permet de développer une meilleure écoute de soi, de ses ressentis et de ses ressources personnelles, grâce notamment à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation.
En tant que sophrologue, je reçois des enfants, des adultes et des seniors en séances individuelles. J’interviens également à domicile et auprès des entreprises.
Les domaines d’application de la sophrologie sont nombreux : gestion du stress, préparation à un événement, confiance en soi, accompagnement des changements de vie, équilibre personnel et professionnel, ou encore recherche d’un mieux-être au quotidien.
Mon approche
C’est avec bienveillance, écoute et dans le respect de chacun que je vous accompagne, à votre rythme, dans un espace confidentiel et sans jugement.
Celui qui regarde au dehors rêve Celui qui regarde au-dedans s'éveille.
C.G. Jung
Votre cabinet de psychanalyste sophrologue à Lisieux
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Sylvie Dias
63 A Rue Du Capitaine Vié
14100
Lisieux
Le cabinet est facilement accessible depuis Pont-l'Évêque, Beuzeville, Mézidon-Canon, Trouville-sur-Mer, Bernay, Dives-sur-Mer, Honfleur, Pont-Audemer, Brionne, Giberville, Ouistreham, Gonfreville-l'Orcher...
Informations pratiques
Le cabinet
Ils ont fait une séance de sophrologie ou de psychanalyse
"Un grand merci "
Tout d’abord, un immense merci à vous, Sylvie. Merci pour votre aide et votre accompagnement tout au long de ce parcours. Je me souviens encore de notre premier appel : j’étais très stressée, j’avais envie de raccrocher tellement j’avais peur. C’était une démarche difficile à entreprendre, mais aujourd’hui, je ne regrette absolument pas d’avoir franchi ce grand pas. Cette décision a été un véritable acte de bienveillance envers moi-même, une démarche pour prendre soin de moi, retrouver mon équilibre et avancer sereinement. Merci de m’avoir aidée, guidée et accompagnée. Grâce à vous, j’ai pu remettre de l’ordre dans mes pensées et apprendre à avancer pas à pas. Il y a eu des larmes, des rires, des moments plus compliqués, mais toujours cette volonté d’aller mieux et de réussir à me reconstruire. Aujourd’hui, tous ces efforts ont porté leurs fruits et je vais beaucoup mieux. Merci de m’avoir aidée à retrouver confiance en moi et à croire en mes capacités. Je recommande aujourd’hui à toute personne qui hésite de franchir le cap de ce premier appel. C’est souvent le début d’un chemin vers plus de sérénité, de positivité et de guérison. Encore un immense merci pour tout ce que vous m’avez apporté !
"Merciiii beaucoup !!! "
Un grand Merci à VOUS Sylvie vous m'avez redonné confiance en moi et cela m'a permis de faire beaucoup de tri dans ma tête afin de remettre les choses à sa place. Ce qui a poussé à avancer voir les choses positives que je peux avoir dans ma vie . Merci à vous.
